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{"sheet":"조식","index":0,"n_rows":18,"n_cols":15,"rows_kept":18,"merged":[[1,8,2,10],[2,2,3,4],[4,2,4,5],[6,1,6,3],[6,4,6,6],[6,7,6,8],[6,10,6,12],[7,1,7,3],[7,4,7,6],[7,7,7,8],[7,10,7,12],[8,1,8,3],[8,4,8,6],[8,7,8,8],[8,10,8,12],[9,1,9,3],[9,4,9,6],[9,7,9,8],[9,10,9,12],[10,1,10,3],[10,4,10,6],[10,7,10,8],[10,10,10,12],[11,1,11,3],[11,4,11,6],[11,7,11,8],[11,10,11,12],[12,1,12,3],[12,4,12,6],[12,7,12,8],[12,10,12,12],[13,1,13,3],[13,4,13,6],[13,7,13,8],[13,10,13,12],[14,1,14,3],[14,4,14,6],[14,7,14,8],[14,10,14,12],[17,2,17,11]],"flags":["formulas_cached_only"]}
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[{"$nulls":8},"【월간 식단】"]
[null,null,"대일외국어고등학교"]
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[null,null,"조회년월 : [ 2019년 06월 ]"]
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[null,"일요일",null,null,"월요일",null,null,"화요일",null,"수요일","목요일",null,null,"금요일","토요일"]
[{"$nulls":14},"1\n[조식]\n찹쌀밥 \n카레소스(국그릇) 2.5.6.10.13.\n모듬묵김가루무침 1.5.13.\n닭다리구이(축) 5.6.10.12.13.\n맛김치 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n오레오오즈 5.6.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n840.4/75.2/315.9/9.7"]
[null,"2\n[조식]\n찹쌀밥 \n얼큰콩나물국 5.13.\n김치볶음 5.9.13.\n멘츠카츠&소스 1.2.5.6.10.12.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n초코첵스 5.6.13.\n구이김(절단) 13.\n메론 \n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분766.7/32.6/396.2/9.2",null,null,"3\n[조식]\n찹쌀밥 \n새송이버섯볶음 13.\n떡갈비스틱조림 2.5.6.10.12.13.18.\n맛김치 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n오레오오즈 5.6.13.\n수박 \n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n803.7/28/98.3/5.9",null,null,"4\n[조식]\n찹쌀밥 \n아욱된장국(건) 5.6.13.\n간장바싹불고기 5.6.10.13.18.\n메이플피칸파이 1.2.5.6.13.\n맛김치 9.13.\n초코첵스 5.6.13.\n아몬드후레이크 5.6.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 ",null,"5\n[조식]\n추가밥 \n맛김치 9.13.\n소세지토스트 1.2.5.6.10.12.13.15.\n콘푸로스트 5.6.13.\n코코볼 5.6.13.\n도시락김 13.\n과일쥬스 5.13.\n오렌지 \n나쵸참치샐러드(조식) 1.2.5.6.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 ","6\n[조식]\n찹쌀밥 \n하이라이스소스 1.2.5.6.10.12.13.\n무말랭이무침(농산) 5.6.13.\n머스타드미트볼 1.5.6.10.15.16.18.\n맛김치 9.13.\n오레오오즈 5.6.13.\n아몬드후레이크 5.6.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 ",null,null,"7\n[조식]\n찹쌀밥 \n조랭이떡국(건) 1.13.\n콩나물파채무침 5.\n데리야끼닭살조림 5.6.13.\n맛김치 9.13.\n요거트&토핑(조식) 2.5.6.13.\n방울토마토 12.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n720.7/64.6/394.2/7.7","8\n[조식]\n찹쌀밥 \n무채된장국 5.6.13.\n돈육김치볶음 5.9.10.13.\n맛김치 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n오레오오즈 5.6.13.\n사과 \n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n728.8/30.2/357.1/5.8"]
[{"$nulls":7},"845.5/50.7/422.7/8.3",null,"773.9/35.3/385.3/6.4","790.8/37.5/349.6/8"]
[null,"9\n[조식]\n아욱된장국(건) 5.6.13.\n무말랭이무침(농산) 5.6.13.\n소불고기덮밥 5.6.13.16.\n용가리치킨너겟/머스터드 1.2.5.6.13.\n맛김치 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n초코첵스 5.6.13.\n메론 \n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n757.7/47.5/375.5/7.9",null,null,"10\n[조식]\n찹쌀밥 \n시금치된장국(건) 5.6.13.\n고구마순줄기볶음 5.\n깻잎제육볶음(조식) 5.6.10.13.\n맛김치 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n오레오오즈 5.6.13.\n파인애플(컷팅) \n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n720.5/37.2/377.3/7.4",null,null,"11\n[조식]\n스팸김밥 6.10.13.\n우동국물 1.2.5.6.9.13.16.\n맛김치 9.13.\n단무지 \n닭가슴살샐러드&머스터드 1.5.6.13.15.\n딸기우유 2.5.\n초코우유 2.5.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n745.1/44.1/581.1/8.8",null,"12\n[조식]\n찹쌀밥 \n다시마무국 5.6.13.\n건파래볶음 5.13.\n계란후라이 1.5.\n날치알고기완자 1.5.6.10.12.16.18.\n깍두기 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n코코볼 5.6.13.\n생크림와플 1.2.5.6.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n776.5/41.9/391.2/8.9","13\n[조식]\n소시지/머스타드 1.2.5.6.10.13.\n크림스프 2.5.6.13.\n토스트/딸기잼 1.2.5.6.13.\n모닝빵/딸기잼 1.2.5.6.13.\n요거트&토핑(조식) 2.5.6.13.\n어린잎샐러드&오리엔탈 5.6.13.\n청포도 \n오렌지 \n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n862.4/51.5/200.5/4.8",null,null,"14\n[조식]\n간장계란밥 1.2.5.6.10.13.18.\n팽이버섯국(건) 5.6.13.\n비엔나야채볶음 2.5.6.10.12.13.\n맛김치 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n초코첵스 5.6.13.\n초코칩트위스트 1.2.5.6.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n838.7/50.1/388.2/8.3","15\n[조식]\n찹쌀밥 \n물만두국 1.5.6.10.13.16.18.\n메추리알곤약조림 1.5.6.13.\n통살명태까스&타르타르소스 1.5.13.\n맛김치 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n오레오오즈 5.6.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n819.5/51.7/365.5/9.3"]
[null,"16\n[조식]\n찹쌀밥 \n맑은순두부국 1.5.6.13.\n스크렘블에그(조식) 1.13.\n미트볼떡조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.\n맛김치 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.",null,null,"17\n[조식]\n찹쌀밥 \n두부호박고추장찌개 5.6.13.\n닭봉오븐구이 5.6.13.\n오이지무침(조식) 13.\n맛김치 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n오레오오즈 5.6.13.\n사과 \n흰우유 2.",null,null,"18\n[조식]\n추가밥 \n벌집감자튀김/케찹 2.5.6.12.13.16.\n맛김치 9.13.\n초코첵스 5.6.13.\n햄치즈토스트 1.2.5.6.10.11.13.\n아몬드후레이크 5.6.13.\n도시락김 13.",null,"19\n[조식]\n찹쌀밥 \n육개장K 5.6.13.\n미니새송이메추리알조림 1.5.6.13.\n연두부&양념장(개별) 5.6.\n맛김치 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n코코볼 5.6.13.\n에너지바 1.5.6.13.","20\n[조식]\n우엉야채볶음밥 2.5.6.10.13.\n유부우동국 5.6.13.\n무말랭이무침(농산) 5.6.13.\n로스갈비치킨 1.5.6.10.16.18.\n맛김치 9.13.\n오레오오즈 5.6.13.\n아몬드후레이크 ",null,null,"21\n[조식]\n찹쌀밥 \n북어채무국 1.5.6.13.\n깻잎지(조식) 9.13.\n제육볶음(조식) 5.6.10.13.\n맛김치 9.13.\n요거트&토핑(조식) 2.5.6.13.\n파인애플(컷팅) \n* 에너지/단백질/칼슘/","22\n[조식]\n찹쌀밥 \n근대된장국(건) 5.6.13.\n바베큐폭찹 5.6.10.12.13.\n맛김치 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n오레오오즈 5.6.13.\n새우살브로콜리/초고추장 5.6.9.13.\n황도 5.11.13."]
[null,"초코첵스 5.6.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n833.7/49.5/406.9/7.4",null,null,"* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n810.2/52.1/470.7/6.9",null,null,"과일쥬스 5.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n821/33.6/330.1/6.8",null,"흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n825.3/36.2/395/9.6","5.6.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n855.5/36.7/371.6/8.8",null,null,"철분 \n865.3/56.3/277.5/8.9","흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n849/51.5/693.4/9"]
[null,"23\n[조식]\n콘치즈빵 1.2.5.6.10.12.13.\n맛김치 9.13.\n숭늉 \n크림스프 2.5.6.13.\n감자샐러드 1.5.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n초코첵스 5.6.13.\n오렌지 \n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n872.2/28/407.1/4.7",null,null,"24\n[조식]\n참치마요덮밥(조식) 1.5.6.13.16.\n얼큰콩나물국 5.13.\n왕만두찜 1.5.6.10.13.\n맛김치 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n오레오오즈 5.6.13.\ns그린샐러드/오리엔탈드레싱 1.4.5.6.11.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n831.7/37/444.3/8.8",null,null,"25\n[조식]\n찹쌀밥 \n볼어묵국 1.5.6.13.\n매콤장조림 1.5.6.10.13.\n맛김치 9.13.\n시나몬 후렌치토스트 1.2.5.6.13.\n초코첵스 5.6.13.\n아몬드후레이크 5.6.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n866/58.5/457.1/8.3",null,"26\n[조식]\n찹쌀밥 \n아욱된장국(건) 5.6.13.\n돈육김치볶음 5.9.10.13.\n맛살계란말이 1.5.6.13.\n깍두기 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n코코볼 5.6.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n809.3/47.7/451.7/8.2","27\n[조식]\n우동국물 1.2.5.6.9.13.16.\n매콤어묵볶음 1.5.6.13.\n치킨텐더/머스터드 1.5.6.13.\n맛김치 9.13.\n골드키위 \n오레오오즈 5.6.13.\n아몬드후레이크 5.6.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n877.2/29.4/384.5/6.3",null,null,"28\n[조식]\n찹쌀밥 \n쇠고기미역국 5.6.13.\n매콤콩나물무침 \n맛김치 9.13.\n요거트&토핑(조식) 2.5.6.13.\n스팸두부구이 5.6.10.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n875.6/59.7/360.9/7.7","29\n[조식]\n찹쌀밥 \n시금치된장국(건) 5.6.13.\n연두부&양념장(개별) 5.6.\n고추장불고기 5.6.10.13.\n맛김치 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n오레오오즈 5.6.13.\n흰우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n843/41.8/397.9/8.4"]
[null,"30\n[조식]\n찹쌀밥 \n북어채무국 1.5.6.13.\n안동찜닭K(조식) 5.6.12.13.\n새송이버섯볶음 13.\n맛김치 9.13.\n콘푸로스트 5.6.13.\n초코첵스 5.6.13."]
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[null,null,"* 알레르기 정보"]
[null,null," 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)"]

{"sheet":"중식","index":1,"n_rows":18,"n_cols":15,"rows_kept":18,"merged":[[1,8,2,10],[2,2,3,4],[4,2,4,5],[6,1,6,3],[6,4,6,6],[6,7,6,8],[6,10,6,12],[7,1,7,3],[7,4,7,6],[7,7,7,8],[7,10,7,12],[8,1,8,3],[8,4,8,6],[8,7,8,8],[8,10,8,12],[9,1,9,3],[9,4,9,6],[9,7,9,8],[9,10,9,12],[10,1,10,3],[10,4,10,6],[10,7,10,8],[10,10,10,12],[11,1,11,3],[11,4,11,6],[11,7,11,8],[11,10,11,12],[12,1,12,3],[12,4,12,6],[12,7,12,8],[12,10,12,12],[13,1,13,3],[13,4,13,6],[13,7,13,8],[13,10,13,12],[14,1,14,3],[14,4,14,6],[14,7,14,8],[14,10,14,12],[17,2,17,11]],"flags":["formulas_cached_only"]}
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[{"$nulls":8},"【월간 식단】"]
[null,null,"대일외국어고등학교"]
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[null,null,"조회년월 : [ 2019년 06월 ]"]
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[null,"일요일",null,null,"월요일",null,null,"화요일",null,"수요일","목요일",null,null,"금요일","토요일"]
[{"$nulls":14},"1\n[중식]\n칼슘강화보리밥 \n들깨미역국 5.6.13.\n명엽채볶음(S) 5.6.\n참치김치볶음(S)-온두부 5.6.13.\n야채계란말이(S) \n깍두기 13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n798.9/28.5/227.3/5.2"]
[null,"2\n[중식]\n칼슘강화찹쌀밥 \n팽이김치국(S) 5.6.9.13.18.\n매운오이지무침(대일)=자율 \n마늘불고기(S) 10.13.\n두부양념구이(S) \n배추김치 9.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n647.1/32.9/219.1/5.2",null,null,"3\n[중식]\n오므라이스+브라운소스(S) 1.2.5.6.12.13.15.16.18.\n팽이버섯된장국(S) 5.6.\n수제닭다리치킨-치토스(S) 1.2.5.6.15.16.\n감자튀김(갈릭후라이) 5.\n배추김치 9.13.\n흰우유&초코제티 1.2.5.6.13.\n멕시칸샐러드(셀프용) 1.2.5.6.10.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n830.6/58.2/274.1/7.2",null,null,"4\n[중식]\n칼슘강화찹쌀밥 \n냉메밀국수-(면제공S) 3.5.6.13.\n오징어야채초무침(S) \n치킨너겟&머스터드(S) 1.2.5.6.13.\n왕만두&초간장 5.6.10.\n무조미김 13.\n배추김치 9.13.\n양상추샐러드/키위소스(S) 1.5.6.11.12.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n806/36.8/238.2/4.7",null,"5\n[중식]\n칼슘강화통밀밥 6.\n시금치된장국(S) 5.6.13.\n고추장불고기(S) 5.6.10.13.\n크렌베리멸치볶음(S) \n실감자돌돌말이새우&크림소스 1.5.6.9.13.16.18.\n총각김치(대일) \n누텔라바나나토스트(1/2쪽) 1.2.5.6.13.\n그린샐러드(셀프) 12.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n804.8/34.5/256.9/7.3","6\n[중식]\n참치야채죽(S) 5.13.\n베타웻지감자&케첩 2.5.12.13.\n배추김치 9.13.\n딥~치즈핫치킨버거(S) 1.2.5.6.10.12.13.\n미닛메이드망고쥬스 5.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n656.3/26.5/89.4/3.5",null,null,"7\n[중식]\n날치알김치볶음밥(s) 2.6.10.13.\n과일화채(대일) 1.2.5.11.13.\n마늘쫑양파무침(S) 5.6.\n양배추샐러드-사우젼(셀프) 1.5.12.13.\n계란후라이(S) \n꿔바로우골드파인소스(S) 5.6.10.12.13.15.18.\n깍두기 13.\n꿀떡 5.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n840.2/40.1/215.4/12.3","8\n[중식]\n칼슘강화잡곡밥 \n소고기미역국(S) 5.6.\n진미채고추장무침(S) 1.5.6.\n완자볼스테이크소스조림(S) 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.\n치즈핫도그/케찹 1.5.13.\n배추김치 \n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n829.4/42.8/143.3/6.1"]
[null,"9\n[중식]\n칼슘강화잡곡밥 \n참치김치찌개(S) 5.6.9.\n야채계란찜 1.5.\n순대야채볶음(S) 5.6.10.\n김구이 13.\n총각김치(대일) \n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n717.4/30.1/222.2/8",null,null,"10\n[중식]\n칼슘강화수수밥 \n사과치커리샐러드(S) 1.2.5.6.\n참치마요&불맛김 1.5.13.\n국물닭볶음탕(S) 2.5.6.\n해쉬브라운/케찹(S) 2.5.6.12.13.\n배추김치 9.13.\n얼려먹는요구르트 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n907.3/28.8/238.5/5.2",null,null,"11\n[중식]\n야채크림스프(S) 2.5.6.\n미트소스스파게티(S) 2.5.6.10.12.13.\n피클*할라피뇨(S) \n치킨텐더(부) 1.5.6.13.15.18.\n콤비네이션피자 1.2.5.6.10.12.13.\n양상추샐러드(셀프용)(S) 1.2.5.6.11.12.13.16.18.\n블루레몬에이드(360mL) 5.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 8176.3/38.3/351.7/8",null,"12\n[중식]\n칼슘강화현미밥 \n사골부대찌개(S) 1.2.5.6.9.10.12.13.\n양배추쌈+쌈장(S) 5.6.\n마늘불고기(S) 10.13.\n잎새만두&칠리소스 1.5.6.10.12.13.16.18.\n총각김치(대일) \n달콤토마토(S) 12.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n737.7/55.1/176.6/7.1","13\n[중식]\n돈육열무비빔밥/고추장 5.6.9.10.13.\n숭늉 \n야채계란찜 1.5.\n떡볶이(S)-반찬 1.2.5.6.\n치즈스틱 1.2.6.12.16.\n배추김치 9.13.\n딸기랑바나나쥬스 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n883.7/35.2/302/5.4",null,null,"14\n[중식]\n사각오리기니-참치김치(S) 1.5.6.9.10.13.16.\n돈코츠라멘(S) 1.2.5.6.9.10.13.16.\n단무지쪽파무침 \n오꼬노미야끼 1.2.5.6.9.10.13.17.\n배추김치 9.13.\n양상추샐러드(셀프용)(S) 1.2.5.6.11.12.13.16.18.\n반달수박 \n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n842.5/57.9/549.6/6.8","15\n[중식]\n칼슘강화잡곡밥 \n된장찌개 5.6.13.\n알감자조림(s) 5.6.\n콩나물무침 5.6.\n소세지미트볼그라탕(S) 1.2.5.6.10.12.13.\n배추김치 9.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n873.8/33.2/250.9/4.8"]
[null,"16\n[중식]\n열무김치보리비빔밥 \n멸치칼국수(S) 1.5.6.\n모듬갈비만두 1.5.6.\n애호박감자전 6.9.13.\n배추김치 9.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n865.6/34.7/451.7/5.3",null,null,"17\n[중식]\n칼슘강화찹쌀밥 \n짜장소스(S) 5.6.10.\n과일화채(대일) 1.2.5.11.13.\n단무지무침(대일) \n콘슬로우샐러드(S) 1.5.6.13.\n김치피자탕수육(S) 1.2.5.6.9.10.11.12.13.",null,null,"18\n[중식]\n칼슘강화통밀밥 6.\n차승원닭곰탕( S) 5.6.13.18.\n쫄면야채무침(S) \n치즈연어커틀렛&소스(S) 1.5.6.\n납작만두 1.5.6.10.\n석박지 13.\n생과일(양구멜론) \n그린샐러드(셀프) 12.",null,"19\n[중식]\n콩나물버섯비빔밥+양념장(S) \n두부김치국(S) 5.9.\n양배추샐러드-사우젼(셀프) 1.5.12.13.\n치즈볼튀김 1.2.5.6.15.16.\n장각바베큐소스조림(S) 5.6.10.12.13.\n총각김치(대일) ","20\n[중식]\n스팸마요덮밥(S) 1.2.5.6.9.10.13.\n미소된장국(S) 5.6.\n오이고추장무침(S) 5.6.13.\n샐러드파스타(S) 1.2.5.6.12.13.\n회오리감자(S) 1.2.5.\n배추김치 9.13.\n복숭아아이스티-수제",null,null,"21\n[중식]\n후리가케김가루밥(S) 1.5.9.13.\n꼬치어묵탕 5.6.\n바삭불고기떡볶이(S) 1.2.5.6.10.\n만두&김말이&어묵튀김 1.5.6.10.13.16.18.\n깍두기 13.\n깔라만시아이스 2.5.13.","22\n[중식]\n돈육카레덮밥(S) 2.5.6.10.13.\n오이고추장무침(S) 5.6.13.\n양배추샐러드-사우젼0(S) 1.5.12.13.\n고구마치즈돈까스/브라운소스 6.10.12.\n깍두기 13.\n초코맛우유 2.5."]
[{"$nulls":4},"배추김치 9.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n977.8/28.7/307.2/5.7",null,null,"* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n830/38/162.3/5.7",null,"로투스컵케이크 1.2.5.6.13.16.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n720.9/30.9/183.8/4.7","(S) 11.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n806.8/34.8/341.1/5.5",null,null,"양상추샐러드(셀프용)(S) 1.2.5.6.11.12.13.16.18.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n813.2/42.3/425.5/5.9","* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n801.8/30.5/405.2/9.7"]
[null,"23\n[중식]\n칼슘강화잡곡밥 \n돼지고기짜글이찌개 5.6.10.13.\n소세지야채볶음(S) 2.6.10.12.13.\n건파래볶음(S) 5.\n노르웨이고등어구이(S) 5.6.7.\n깍두기 13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n884.7/53.9/238.7/7.2",null,null,"24\n[중식]\n칼슘강화보리밥 \n열무된장국(S) 5.\n파르팔레토마토샐러드 1.2.5.6.10.12.13.14.16.18.\n오리돈불고기(S) 5.6.10.\n고구마순볶음(S) 5.6.\n명태커틀렛&소스 1.2.5.6.12.13.\n배추김치 9.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 803.3/37/160.1/4.2",null,null,"25\n[중식]\n새우야채볶음밥(수정) 5.6.13.18.\n게살스프 1.5.6.13.\n고구마단호박샐러드-에슐리(S) 2.5.13.\n하와이안스테이크 1.2.5.6.12.13.16.18.\n배추김치 9.13.\n그린샐러드(셀프) 12.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n773/40.4/558.8/5.5",null,"26\n[중식]\n칼슘강화홍국쌀밥 \n들깨미역국(S) 5.6.\n돼지갈비떡찜(S) 5.6.10.13.\n실곤약야채무침(S) 5.6.13.\n시금치프리타타(S) 1.2.6.10.12.\n배추김치 9.13.\n양상추샐러드(셀프용)(S) 1.2.5.6.11.12.13.16.18.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n861.9/40.6/267.9/4.4","27\n[중식]\n삼색소보로덮밥(대일) 1.5.6.9.10.13.18.\n팽이버섯미소된장국 5.6.13.\n노각생채(S) 5.6.\n양배추채&샤워크림 2.\n수제비프퀘사디아 1.2.5.6.10.12.13.\n배추김치 9.13.\n오렌지쥬스(S) 5.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n874.2/42.7/499.9/8.9",null,null,"28\n[중식]\n칼슘강화통밀밥 6.\n깻잎 5.6.\n등갈비김치찜(S) 5.6.8.9.10.\n콩나물무침 5.6.\n순대야채볶음(S) 5.6.10.\n가자미코코넛구이 1.\n총각김치(대일) \n달콤토마토(S) 12.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n1826.2/75.2/231.6/8.7","29\n[중식]\n칼슘강화잡곡밥 \n감자고추장찌개(S) 5.6.13.\n사각어묵볶음(S) 5.6.18.\n유린기 (S) 1.2.5.6.13.\n배추김치 9.13.\n아이스크림롤케이크 1.2.5.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n808.8/37.4/350.2/8"]
[null,"30\n[중식]\n김가루주먹밥(S) 1.5.9.13.16.\n잔치국수(대-S) 1.6.\n신김치무침(정) 9.13.\n양배추샐러드-사우젼("]
[null,"셀프) 1.5.12.13.\n순살닭강정/떡강정 \n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n1032.3/34.4/172/6.9"]
[]
[null,null,"* 알레르기 정보"]
[null,null," 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)"]

{"sheet":"석식","index":2,"n_rows":18,"n_cols":15,"rows_kept":18,"merged":[[1,8,2,10],[2,2,3,4],[4,2,4,5],[6,1,6,3],[6,4,6,6],[6,7,6,8],[6,10,6,12],[7,1,7,3],[7,4,7,6],[7,7,7,8],[7,10,7,12],[8,1,8,3],[8,4,8,6],[8,7,8,8],[8,10,8,12],[9,1,9,3],[9,4,9,6],[9,7,9,8],[9,10,9,12],[10,1,10,3],[10,4,10,6],[10,7,10,8],[10,10,10,12],[11,1,11,3],[11,4,11,6],[11,7,11,8],[11,10,11,12],[12,1,12,3],[12,4,12,6],[12,7,12,8],[12,10,12,12],[13,1,13,3],[13,4,13,6],[13,7,13,8],[13,10,13,12],[14,1,14,3],[14,4,14,6],[14,7,14,8],[14,10,14,12],[17,2,17,11]],"flags":["formulas_cached_only"]}
[]
[{"$nulls":8},"【월간 식단】"]
[null,null,"대일외국어고등학교"]
[]
[null,null,"조회년월 : [ 2019년 06월 ]"]
[]
[null,"일요일",null,null,"월요일",null,null,"화요일",null,"수요일","목요일",null,null,"금요일","토요일"]
[{"$nulls":14},"1\n[석식]\n김밥볶음밥 1.2.5.6.10.13.\n어묵국 1.5.6.13.\n오복채무침 13.\n미트볼떡조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.\n맛김치 9.13.\n음료 5.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n811/31.1/175.7/4.8"]
[null,"2\n[석식]\n혼합잡곡밥 5.\n얼갈이된장국(건) 5.6.13.\n단호박범벅 1.5.13.\n실곤약채소무침 5.6.13.\n돈LA갈비구이 5.6.10.13.\n맛김치 9.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n801.2/48.7/210.6/4.7",null,null,"3\n[석식]\n수수밥 \n육개장K 5.6.13.\n잡채 5.6.10.13.\n언양식오쭈너&콘소스 5.13.17.\n맛김치 9.13.\n브로콜리/초고추장(석식자율) 13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n731.4/48/167.7/7.3",null,null,"4\n[석식]\n흑미밥 \n로제파스타(부찬) 1.5.6.9.10.12.13.\n돈까스샐러드&오리엔탈 1.5.6.10.13.15.16.\n맛김치 9.13.\n크림스프 2.5.6.13.\n오이피클 13.\n아이스망고 1.2.5.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n884.7/33.2/516.1/7.9",null,"5\n[석식]\n현미밥 \n두부호박고추장찌개 5.6.13.\n청포묵김가루무침(석식자율) 1.5.13.\n훈제오리채소볶음 1.5.13.\n맛김치 9.13.\n무쌈/머스터드 1.5.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n870.6/46.4/222.9/7.9","6\n[석식]\n김가루밥 13.\n쌀국수 2.5.6.13.\n짜조&스트링롤/칠리소스 1.2.5.6.12.13.\n맛김치 9.13.\n바나나 \n단무지 \n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n805.9/47.9/255.2/12.9",null,null,"7\n[석식]\n인델리카레라이스&난 1.2.5.6.10.13.\n유부맑은국 5.6.13.\n맛김치 9.13.\n플리또주스 5.12.13.\n나쵸치킨텐더샐러드 1.2.5.6.12.13.15.18.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n810.4/37/193.9/6","8\n[석식]\n김가루밥 13.\n우동(면기) 1.5.6.9.13.\n오징어볼튀김 1.5.6.\n야채튀김(완) 1.5.6.8.9.17.18.\n직불떡갈비 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.\n맛김치 9.13.\n단무지 \n바나나우유 2.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n798.8/59.8/549.3/23.8"]
[null,"9\n[석식]",null,null,"10\n[석식]",null,null,"11\n[석식]",null,"12\n[석식]","13\n[석식]",null,null,"14\n[석식]","15\n[석식]"]
[null,"혼합잡곡밥 5.\n콩나물국 5.13.\n안동찜닭K 5.6.12.13.15.\n시금치고추장무침 5.6.\n푸실리파스타 1.5.6.10.12.13.\n맛김치 9.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n995.7/52.4/148.1/6",null,null,"후리가케밥 1.5.9.13.\n웨지감자튀김&렌치드레싱 1.5.13.\n크림스프 2.5.6.13.\n잉글리쉬머핀&매콤불고기&계란후 1.2.5.6.10.13.\n어린잎샐러드&오리엔탈 5.6.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n855/28.1/173.2/5.2",null,null,"귀리밥 \n된장찌개 5.6.13.\n매콤오리주물럭 5.6.13.\n데리야끼볶음우동(K) 5.6.10.13.\n맛김치 9.13.\n깻.무.깻.무 \n참외 \n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n800.1/40.9/293.9/7.2",null,"혼합잡곡밥 5.\n아욱된장국(건) 5.6.13.\n돈사태떡조림K 5.6.10.13.\n김치볶음/두부 5.9.10.13.\n미역줄기볶음 \n깍두기 9.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n837.3/51.5/298.4/7.4","쇠고기콩나물밥/양념장 5.6.\n무말랭이무침(농산) 5.6.13.\n맛김치 9.13.\n숭늉 \n셀프돈까스또띠아 1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18.\n리치에이드 \n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n728.2/24.4/233.2/7.1",null,null,"현미밥 \n돼지고기짜글이찌개 9.10.13.18.\n오징어야채볶음 5.6.13.\n맛김치 9.13.\n돌김파래자반 13.\n카카오프렌즈젤리 5.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n835.6/53.6/206.7/15.1","짜장덮밥 2.5.6.10.\n계란파국 1.5.6.13.\n만두탕수 1.5.6.10.11.12.13.\n맛김치 9.13.\n단무지 \n메론 \n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n809.6/24.8/201.2/4.6"]
[null,"16\n[석식]\n혼합잡곡밥 5.\n근대된장국(건) 5.6.13.\n가마보꼬어묵볶음 1.5.6.13.\n참나물무침 \n돈까스/소스 1.2.5.6.10.12.13.\n맛김치 9.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n851.8/24.4/150.4/5.1",null,null,"17\n[석식]\n찹쌀밥 \n도토리묵채소무침 5.6.9.13.\n아삭이고추된장무침 5.6.\n깍두기 9.13.\n닭다리삼계탕 13.\n아.츄 1.2.5.6.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n787.4/52.2/183.4/5.3",null,null,"18\n[석식]\n기장밥 \n버섯찌개 5.6.13.\ns매콤돼지갈비찜 5.6.10.13.\n씨리얼과일샐러드 1.5.6.11.12.13.\n맛김치 9.13.\n짜요짜요 2.\n구이김(절단) 13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n850.6/43.7/187.5/7.9",null,"19\n[석식]\n흑미밥 \n미역국K 5.6.13.\n계란찜 1.\n매콤콩나물무침 \n제육볶음(석식) 5.6.10.13.\n맛김치 9.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n863.2/44.3/192.5/7.1","20\n[석식]\n김밥볶음밥 1.2.5.6.10.13.\n순두부계란국 1.5.6.13.\n채소비빔만두 1.5.6.10.13.\n맛김치 9.13.\n단무지 \n제티초코아이스 1.2.5.6.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n807.2/37.9/302.6/7.7",null,null,"21\n[석식]\n현미밥 \n배추된장국(건) 5.6.13.\n탕평채(자율) 1.5.13.\n애호박볶음 5.13.\n오븐치즈불닭K 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.\n맛김치 9.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n852.7/36/280.5/4.8","22\n[석식]\n혼합잡곡밥 5.\n얼갈이된장국(건) 5.6.13.\n무쌈 \n골뱅이채소무침 5.6.13.\n돈육오븐구이&버섯구이 10.13.\n맛김치 9.13.\n쌈장 5.6.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n813.4/47.8/220.1/8.3"]
[null,"23\n[석식]\n미트볼하이라이스 1.2.5.6.10.12.13.15.1",null,null,"24\n[석식]\n마늘베이컨볶음밥 1.5.6.10.13.18.",null,null,"25\n[석식]\n귀리밥 \n뼈없는감자탕 ",null,"26\n[석식]\n수수밥 \n돼지고기짜글이찌개 ","27\n[석식]\n투움바파스타 1.2.5.6.9.10.13.",null,null,"28\n[석식]\n혼합잡곡밥 5.\n유부맑은국 5.6.13.","29\n[석식]\n혼합잡곡밥 5.\n순두부찌개 "]
[null,"6.18.\n우동국물 1.2.5.6.9.13.16.\n무말랭이무침(농산) 5.6.13.\n회오리감자 5.16.\n맛김치 9.13.\n음료 5.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n811.9/30.7/156.3/7.8",null,null,"맛쵸킹 1.2.5.6.12.13.\n총각김치 9.13.\n미니김치말이국수 5.6.9.13.16.18.\n모구모구 13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n714.9/39.8/168.8/8.7",null,null,"5.6.10.13.\n알감자조림 5.6.\n상추치커리생채 5.6.\n불닭교자만두&크림소스 1.5.6.10.15.16.18.\n맛김치 9.13.\n마카다미아초콜렛 2.4.5.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n811.6/34.7/152.2/7.9",null,"9.10.13.18.\n탕평채(배식) 1.5.13.\n부추오이무침 13.\n파닭&닭강정소스 1.5.6.12.13.15.16.18.\n깍두기 9.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n753.5/45.8/228/6.8","돈까스/소스 1.2.5.6.10.12.13.\n오지치즈후라이 2.5.10.16.\n브로콜리스프 2.5.6.13.\n오이피클 13.\n파인애플(컷팅) \n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n882/39.9/275.2/9.6",null,null,"미역줄기볶음 \n닭살매콤조림 5.6.13.\n마약옥수수 1.2.5.13.\n맛김치 9.13.\n수박 \n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n880.2/47.1/307.3/6.2","2.5.6.9.10.13.\n실곤약채소무침 5.6.13.\n우엉채조림 5.6.13.\n돈육숙주볶음 5.6.10.12.13.\n맛김치 9.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n802.6/39.8/196.6/6.6"]
[null,"30\n[석식]\n김치볶음밥 2.5.6.9.10.13.\n미소국 5.6.13.\n맛김치 9.13.\n오징어먹물피자 2.5.6.10.12.13.\n음료 5.13.\n꽃맛살메추리알샐러드 1.4.5.6.11.13.\n* 에너지/단백질/칼슘/철분 \n956.9/31.8/329.3/6.2"]
[]
[null,null,"* 알레르기 정보"]
[null,null," 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)"]