제 2014 -7호	9월 급식안내문

2014년 9월 조식식단표

월	화	수/학력평가,모의고사	목/잔반없는날	금	토	일
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흑미밥* 맑은미역국*⑤⑥⑬ 메추리알조림①⑤⑥⑬ 삼겹살김치볶음⑤⑥⑨⑩⑬ 깍두기⑨⑬ 살구파이①②⑤⑥⑬ 비피더스명장(포도맛)*②	밥/맛김치/김(조식)⑨⑬ 미소국⑤⑥⑬ 호박고구마구이* 콘푸로스트*⑤⑥⑬ 오레오오즈*⑤⑥⑬ 첵스스노우코코볼*⑤⑥⑬ 치킨퀘사디아*①②⑤⑥⑩⑫⑬ 골드키위 흰우유②	찹쌀밥* 시금치된장국⑤⑥⑬ 두부조림⑤⑥ 설로인허브찹스테이크*①②⑤⑥⑩⑫⑬ 맛김치⑨⑬ 수제다크머핀①②⑤⑥⑬ 아침에쥬스⑤⑬	밥/맛김치/김(조식)⑨⑬ 깔라마리튀김*레몬소스①②⑤⑥ 옥수수스프*②⑤⑥ 토스트/딸기잼①②⑤⑥⑬ 오렌지쥬스⑤⑬ 오레오오즈*⑤⑥⑬ 아몬드후레이크*⑤⑥⑬ 그린샐러드/딸기드레싱(조식)①②⑤⑬ 흰우유②	현미밥* 근대된장국⑤⑥⑬ 감자채볶음(자율)⑤ 오징어떡볶음⑤⑥⑬ 맛김치⑨⑬ 허니보스턴빵①②⑤⑥⑬ 초코우유②⑤	야채소시지/머스타드*①②⑤⑥⑩⑬ 브로콜리스프*②⑤⑥⑬ 오렌지쥬스⑤⑬ 초코첵스*⑤⑥⑬ 햄치즈토스트①②⑤⑥⑩⑬ 아몬드후레이크*⑤⑥⑬ 자두 그린샐러드/사우전드레싱-완(조식)①②⑤⑥⑫⑬ 흰우유②
8/추석연휴	9/추석연휴	10/추석연휴	11	12	13	14
			밥/맛김치/김(조식)⑨⑬ 라이스스틱*①②⑤⑬ 쇠고기스프②⑤⑥⑬ 허니브레드*(푸)①②⑤⑥⑬ 오렌지쥬스⑤⑬ 오레오오즈*⑤⑥⑬ 아몬드후레이크*⑤⑥⑬ 아이스망고①②⑤ 흰우유②	강황밥* 된장찌개⑤⑥⑬ 오이지무침(조식)⑬ 불낙볶음⑤⑥⑬ 맛김치⑨⑬ 애플턴오버*①⑤⑥⑬ 러뷰②	감자튀김2⑤⑫ 단호박죽*⑬ 오렌지쥬스⑤⑬ 초코첵스*⑤⑥⑬ 오이피클(조식)*⑬ 아몬드후레이크*⑤⑥⑬ 셀프치킨또띠아*①②⑤⑥⑩⑫⑬ 메론 흰우유②	감자고기찐만두⑤⑩ 크림스프*②⑤⑥⑬ 피자토스트①②⑤⑥⑩⑫⑬ 오렌지쥬스⑤⑬ 콘푸로스트*⑤⑥⑬ 오레오오즈*⑤⑥⑬ 포도 그린샐러드/사우전드레싱(조식)①⑤⑫⑬ 흰우유②
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현미밥* 물만두국①⑤⑥⑩⑬ 볼어묵조림2①⑤⑥⑬ 돈불고기(조식)*⑤⑥⑩⑫⑬ 메이플피칸파이*①②⑤⑥⑬ 맛김치⑨⑬ 바나나우유*②	밥/맛김치/김(조식)⑨⑬ 콘치즈구이*①②⑤⑥⑩⑫⑬ 에그샌드위치*①②⑤⑥⑩⑫⑬ 오렌지쥬스⑤⑬ 콘푸로스트*⑤⑥⑬ 첵스스노우코코볼*⑤⑥⑬ 오렌지 흰우유②	계란볶음밥*① 우동국물*①⑤⑥⑨⑬ 무미나리무침2⑬ 미트볼케찹조림2①②⑤⑥⑩⑫⑬ 맛김치⑨⑬ 블랙라스베리맛도넛①②⑤⑥⑬ 식혜2	밥/맛김치/김(조식)⑨⑬ 칠리깐풍새우*①⑤⑥⑨⑫⑬ 양송이크림스프②⑤⑥⑬ 크로와상/딸기잼①②⑤⑥⑬ 오렌지쥬스⑤⑬ 오레오오즈*⑤⑥⑬ 아몬드후레이크*⑤⑥⑬	녹차칼슘밥* 미역국*⑤⑥⑬ 매콤콩나물무침(조식) 훈제오리채소볶음①⑤⑬ 맛김치⑨⑬ 파인쥬스⑤⑬ 생크림오믈렛*①②⑤⑥⑬ 그린샐러드/딸기드레싱(조식)①②⑤⑬ 흰우유②	닭야채죽⑬ 후렌치토스트①②⑤⑥⑬ 오렌지쥬스⑤⑬ 초코첵스*⑤⑥⑬ 아몬드후레이크*⑤⑥⑬ 동글이떡꼬치⑤⑥⑫⑬ 수박 그린샐러드/키위드레싱①⑤⑥⑬ 흰우유②	감자튀김2⑤⑫ 옥수수스프*②⑤⑥ 참치샌드위치*①②⑤⑥⑫⑬ 오렌지쥬스⑤⑬ 콘푸로스트*⑤⑥⑬ 오레오오즈*⑤⑥⑬ 메론 그린샐러드/참깨드레싱(조식)①⑤⑬ 흰우유②
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클로렐라밥* 닭곰탕 연두부/양념장*⑤⑥ 돈육김치볶음2⑤⑨⑩⑬ 깍두기⑨⑬ 초코롤케익①②⑤⑥⑬ 유기농포도쥬스⑤⑬	밥/맛김치/김(조식)⑨⑬ 고추장수제비⑤⑥⑬ 야채소시지/머스타드*①②⑤⑥⑩⑬ 허니브레드*(푸)①②⑤⑥⑬ 오렌지쥬스⑤⑬ 콘푸로스트*⑤⑥⑬ 첵스스노우코코볼*⑤⑥⑬ 그린샐러드/키위드레싱(조식)①⑤⑥⑬ 흰우유②	카레라이스*②⑤⑥⑩⑬ 얼큰콩나물국⑤⑬ 오복채무침3⑬ 남도떡갈비①②⑤⑥⑩⑫⑬ 맛김치⑨⑬ 깨찰빵①②⑤⑥⑬ 야쿠르트세븐②⑤	밥/맛김치/김(조식)⑨⑬ 어묵국①⑤⑥⑬ 소시지피자빵*①②⑤⑥⑩⑫⑬ 오렌지쥬스⑤⑬ 오레오오즈*⑤⑥⑬ 아몬드후레이크*⑤⑥⑬ 사과 나쵸참치샐러드(조식)①②⑤⑥⑬ 흰우유②	흑미밥* 팽이버섯들깨국⑬ 매운감자조림⑤⑥⑬ 순살갈치구이 맛김치⑨⑬ 슈크림빵①②⑤⑥⑬ 파인쥬스⑤⑬	양송이크림스프②⑤⑥⑬ 모닝빵/딸기잼①②⑤⑥⑬ 오렌지쥬스⑤⑬ 초코첵스*⑤⑥⑬ 오이피클(조식)*⑬ 아몬드후레이크*⑤⑥⑬ 케이준치킨샐러드①②⑤⑥⑫⑬ 흰우유②	크림스프*②⑤⑥⑬ 콤비조각피자*①②⑤⑥⑩⑫⑬ 초코크림슈①②⑤⑥⑬ 오렌지쥬스⑤⑬ 콘푸로스트*⑤⑥⑬ 오레오오즈*⑤⑥⑬ 파인애플 그린샐러드/사우전드레싱(조식)①⑤⑫⑬ 흰우유②
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현미밥* 닭갈비②⑤⑥⑬ 아욱국2⑬ 견과류멸치볶음*④⑬ 맛김치⑨⑬ 베이글/크림치즈*①②⑤⑥⑬ 요거타임②	밥/맛김치/김(조식)⑨⑬ 단호박스프3②⑤⑥⑬ 납작찰비빔만두*①②⑤⑥⑩⑬ 오렌지쥬스⑤⑬ 콘푸로스트*⑤⑥⑬ 햄치즈토스트①②⑤⑥⑩⑬ 첵스스노우코코볼*⑤⑥⑬ 그린샐러드/딸기드레싱(조식)①②⑤⑬ 흰우유②

2014년 9월 중식식단표

월	화	수/학력평가,모의고사	목/잔반없는날	금	토	일
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혼합잡곡밥⑤ 바지락살미역국⑤⑥ 상추쌈⑤⑥ 쇠불고기.⑤⑥ 두부구이①②⑤⑥⑩⑫ 포기김치⑨ 쌈장.⑤⑥ 간장양념장.⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 994/48.5/288.3/9.1	발아현미밥 김치만두육개장⑤⑥⑩ 미트볼견과류조림①②④⑤⑥⑩⑫⑬ 가지나물⑤⑥ 자반고등어구이(소)⑦ 포기김치⑨ 바나나2 * 에너지/단백질/칼슘/철분 943.4/51.6/269.3/8.7	흑미밥 얼큰버섯찌개⑤⑥ 보쌈/새우젓⑤⑥⑨⑩ 숙주오이무침 감자채파프리카볶음.⑤⑩ 보쌈김치 * 에너지/단백질/칼슘/철분 983.4/50.5/186.4/10.1	감자양파국①⑤⑥ 치즈떡볶이⑤⑥ 비타민무침 잡채덮밥/양념장⑤⑥⑧⑩ 김말이튀김⑤⑥ 깍두기⑨ 초간장.⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 970.6/24.8/202.4/6.8	옥수수밥 된장찌개⑤⑥⑬ 매콤돼지갈비찜⑤⑥⑩ 도라지볶음⑤ 고사리볶음⑤⑥ 해물파전.①⑤⑥⑨ 포기김치⑨ 송편2 * 에너지/단백질/칼슘/철분 926/59.9/485.9/8.3	혼합잡곡밥⑤ 냉도토리묵밥(면기)①⑤⑨ 알감자조림1①⑤⑥ 마늘종고추장무침⑤⑥ 맛김치⑨ 훈제오리샐러드/머스터드①⑤ * 에너지/단백질/칼슘/철분 914.7/35.3/198.1/6.9
8/추석연휴	9/추석연휴	10/추석연휴	11	12	13	14
			혼합잡곡밥⑤ 부대찌개/라면사리①②⑤⑥⑨⑩ 도라지오이생채⑤⑥ 참치마파두부⑤⑥⑫ 생선*새우까스/타르소스①②⑤⑥⑨⑬ 포기김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 961.5/42.4/311.9/17.8	무채들깨국⑤⑥ 팽이버섯미역줄기볶음⑤ 제육덮밥.②⑤⑥⑩ 총각김치⑨ 찐감자/소금2 시저샐러드/오리엔탈소스①②⑤⑥⑩에너지/단백질/칼슘/철분 956.2/43/269.2/8.1⑫⑬	추가밥 스파게티①②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ 채소스프②⑤⑥ 마늘바게트②⑥ 오이피클 사우전드레싱①⑤⑫ 양배추건포도샐러드①⑤⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 933.5/19.4/101.7/3.6	혼합잡곡밥⑤ 양배추찜(자율)⑤⑥ 아욱국 우엉채땅콩조림④⑤⑥ 돈목살구이⑤⑥⑩ 맛김치⑨ 쌈장.⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 973.3/53.6/186.4/15
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혼합잡곡밥⑤ 콩나물국⑤ 닭갈비⑤⑥ 애호박새송이볶음⑤ 만두탕수⑤⑥⑩⑪⑫ 포기김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 948.8/36.4/174.2/4.9	유부복주머니장국⑤⑥⑬ 쑥갓무침 낙지오징어덮밥⑤⑥ 깍두기⑨ 꽈배기①②⑥ 파인애플2 * 에너지/단백질/칼슘/철분 877/43.5/235.2/6.4	기장밥 고추장수제비국⑤⑥ 모듬장조림①⑤⑥⑩ 시금치무침 순대채소볶음⑤⑥⑩ 포기김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 960.7/37.8/220.2/8.7	비빔밥⑤⑥ 연두부국1①⑤⑥ 닭장각오븐구이⑤⑥⑬ 깍두기⑨ 비빔고추장,⑤⑥ 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 977.2/67/342.3/7.9	보리밥 두부호박고추장찌개⑤⑥ 돈목살찹스테이크⑤⑥⑩⑬ 실곤약채소무침⑤⑥ 청경채생채⑤⑥ 깍두기⑨ 나쵸참치샐러드1(조식)①⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 978.9/49.2/306.3/12.9	치킨리조또①②⑤⑥⑩⑫⑬ 무채들깨국⑤⑥ 깍두기⑨ 모닝빵/딸기잼①②⑥ 오이피클 토마토황도샐러드/오리엔탈드레싱①④⑤⑥⑪⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 939.9/37.6/260.5/4.6	혼합잡곡밥⑤ 계란파국.①⑤⑥ 콘샐러드①⑤⑥ 상추치커리생채⑤⑥ 생선*새우까스/타르소스①②⑤⑥⑨⑬ 깍두기⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 960.5/27.4/194.3/15.8
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혼합잡곡밥⑤ 참치김치찌개⑤⑨ 단호박돼지갈비찜 .⑤⑥⑩ 근대된장무침⑤⑥ 베이컨마늘쫑볶음(배식)⑩ 깍두기⑨ 액티비아2② * 에너지/단백질/칼슘/철분 979.5/46.7/314.5/7.4	수수밥 건보리새우아욱국1⑤⑥⑨ 계란찜① 치즈떡제육볶음②⑤⑥⑩⑬ 우엉잡채④⑤⑥ 포기김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 987.8/46/273.5/7.9	흑미밥 열무된장국⑤⑥ 무쌈/머스터드①⑤ 상추깻잎겉절이.⑤⑥ 청포묵무침/자율① 훈제오리채소볶음①⑤ 포기김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 897.9/37.6/216.7/7	쇠고기마파두부덮밥⑤⑥⑩⑫⑬ 고구마튀김⑤⑥ 닭꼬치 ⑤⑥⑫ 오이소박이 북어국.①⑤⑥ 배2 초간장.⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 978.6/54.8/481.3/9.9	수수밥 감자탕⑤⑥⑩⑬ 코다리강정④⑤⑥⑫ 소시지/머스터드①②⑤⑥⑩⑫ 총각김치⑨ 초고추장.⑤⑥ 브로콜리 * 에너지/단백질/칼슘/철분 985.3/65.3/219.2/6.1	혼합잡곡밥⑤ 부대찌개②⑤⑥⑨⑩ 찜닭.⑤⑥ 채소비빔만두⑤⑥⑩ 깻잎순나물⑤⑥ 맛김치⑨ 전통식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철분 927.3/51.5/204.2/6.2	단호박영양밥, 어묵국⑤⑥ 시금치고추장무침⑤⑥ 크로켓/케찹①②⑤⑥⑫ 임연수구이⑤⑥ 맛김치⑨ 간장양념장.⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 926.4/39.7/211.4/5.9
29	30
혼합잡곡밥⑤ 미니우동①⑤⑥⑨⑬ 도토리묵채소무침⑤⑥⑨ 수제파채돈까스/오리엔탈소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 총각김치⑨ 허니브레드①②⑥ 야쿠르트에이스2② * 에너지/단백질/칼슘/철분 991.9/30.4/224.3/5.1	새우채소볶음밥⑤⑥⑨ 조랭이떡국(ㅂ)① 짜장소스②⑤⑥⑩ 매콤콩나물무침⑤ 크런치생선살강정①⑤ ⑥⑫ 깍두기⑨ 간장양념장.⑤⑥ 새송이오븐구이(자)⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 941.3/52.2/192.6/6.5

월	화	수/학력평가,모의고사	목/잔반없는날	금	토	일
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율무밥 조랭이떡국① 애호박새우살볶음⑤⑨ 치즈불닭②⑤⑥⑩⑫ 맛김치⑨ 구이김	추가밥 짜장면②⑤⑥⑩ 탕수육/소스①⑤⑥⑩⑫ 맛김치⑨ 크래미죽①⑤⑥ 망고맛푸딩① 단무지	강황밥, 쇠고기무국.⑤⑥ 삼치무조림.⑤⑥⑦ 스크렘블에그①⑩ 맛김치⑨ 오타코문어볼①⑤⑥	보리밥 물만두국①⑤⑥⑩ 어묵볶음(자율)①⑤⑥⑬ 수제깐풍기⑤⑥ 맛김치⑨ 브로콜리오징어숙회⑤⑥ 초고추장.⑤⑥	하이라이스②⑤⑥⑩⑫ 무다시마국⑤⑥ 오복채무침 깍두기⑨ 카카오슈①②⑥ 머스터드①⑤ 이오② 케이준샐러드①⑤⑥⑫	혼합잡곡밥⑤ 얼갈이된장국⑤⑥ 취나물무침1 닭볶음탕⑤⑥ 햄치즈롤까스/케찹(2개)②⑤⑥⑩⑫ 맛김치⑨
8/추석연휴	9/추석연휴	10/추석연휴	11	12	13	14
			기장밥 순대국⑤⑥⑨⑩ 고기,김치왕만두(ㅂ)⑤⑥⑩ 올방개묵무침① 상추치커리생채⑤⑥ 깍두기⑨ 간장양념장.⑤⑥	흑미밥 쌀국수채소무침⑤⑥⑬ 해쉬브라운/케찹 2①⑤⑫ 함박스테이크/소스,②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ 양송이크림스프②⑤⑥ 사과쥬스	혼합잡곡밥⑤ 김치국⑨ 모듬장조림①⑤⑥⑩ 연두부/양념장⑤⑥ 맛김치⑨ 오이스틱⑤⑥ 쌈장.⑤⑥	혼합잡곡밥⑤ 떡국① 계란찜① 깻잎지⑬ 도톰한너비아니구이1②⑤⑥⑩⑫ 맛김치⑨
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옥수수밥 미니우동①⑤⑥⑨⑬ 왕돈까스/소스①②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ 피자토스트②⑥⑩⑫ 유자드레싱⑪ 그린샐러드(자율)①④⑤	수수밥 미소국⑤⑥ 크림떡볶이①②⑤⑥⑩⑫ 진미채채소무침⑤⑥ 못난이스테이크②⑤⑥⑩⑫ 맛김치⑨	발아현미밥 부대찌개②⑤⑥⑨⑩ 무말랭이무침⑤⑥ 오리엔탈소스파닭,⑤⑥⑫ 꽁치구이2⑤⑥ 맛김치⑨ 와사비장.⑤⑥	청차조밥 어묵국⑤⑥ 베이컨감자채오븐구이⑤⑩ 얼갈이된장무침⑤⑥ 돈등뼈돈육김치찜⑤⑥⑨⑩ 깍두기⑨	카레라이스⑥⑩ 우동국물①⑤⑥ 부추오이무침 팝콘치킨/머스터드①⑤⑥⑬ 깍두기⑨ 레드오렌지쥬스⑤⑬ 핫도그/케찹①②⑤⑥⑩⑫	혼합잡곡밥⑤ 된장찌개⑤⑥⑬ 비름나물고추장무침⑤⑥ 돈LA갈비구이⑤⑥⑩ 맛김치⑨ 구이김	소보로덮밥①⑨ 맑은미역국⑤⑥ 미역줄기볶음 크로켓/케찹①②⑤⑥⑫ 맛김치⑨ 복숭아아이스티 비빔고추장,⑤⑥
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오므라이스①②⑤⑥⑩⑫ 콩나물국⑤ 닭봉구이⑤⑥⑬ 무미나리무침 콘샐러드①⑤⑥ 맛김치⑨	보리밥 시금치된장국⑤⑥ 쇠고기당면볶음⑤⑥⑧ 느타리버섯고추장무침 ⑤⑥⑬ 오징어볼튀김2⑤⑥ 맛김치⑨ 초간장.⑤⑥	김치볶음밥②⑥⑨⑩ 유부우동국,①⑤⑥ 가지나물⑤⑥ 멸치땅콩볶음3④ 매콤데리야끼볶음우동⑤⑥⑨⑩⑫ 맛김치⑨	강황밥, 얼큰버섯찌개⑤⑥ 돈육계란조림①⑤⑥⑩ 청포묵무침/자율① 김치볶음3⑤⑨ 햄구이/케찹 ①②⑤⑥⑩⑫	기장밥 육개장(소)①⑤⑥⑬ 무말랭이무침⑤⑥ 떡갈비야채조림⑤⑥⑩⑫ 가자미카레구이⑤⑥ 깍두기⑨ 톡톡탠저린(음료)	짜장덮밥⑤⑥⑩ 계란파국.①⑤⑥ 고구마맛탕⑤ 맛김치⑨ 단무지 방울토마토⑫	혼합잡곡밥⑤ 순두부찌개①⑤⑥⑨⑩ 메추리알곤약조림①⑤⑥ 비타민무침 돈불고기⑤⑥⑩ 맛김치⑨
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추가밥 스파게티①②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ 채소스프②⑤⑥ 부시브레드버거①②⑤⑥⑩⑬ 오이피클 초코우유②	보리밥 청경채생채⑤⑥ 닭봉매운감자조림⑤⑥ 오코노미야끼①⑤⑥⑨⑩⑫ 맛김치⑨ 북어국.①⑤⑥

2014년 9월 석식식단표

※ 우리학교는 쌀(잡곡)-국내, 김치(고춧가루)-국내산, 닭,돼지,소(육우)-국내산,호주산

학교 홈페이지 급식게시판에서 확인할 수 있습니다.

※ 매주 목요일은 잔반 없는 날입니다.

※ 본교 기준 영양량 ‣ 열량/단백질 : 970al/22g

※ 식단에 대한 더 많은 정보와 영양 교육 자료는 학교 홈페이지(급식게시판)를 참고하시기 바랍니다.

※ 영양량 표시는 학교홈페이지에 있으니 확인하시기 바랍니다.

※ 식단은 학교사정 및 시장동향에 따라 변경될 수 있습니다.

※ 알레르기정보 ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토⑬아황산염

※ 조.중.석 1식 급식비 : 4,000원