	2월 영 양 소 식 nutritive news	겨울철 건강관리

겨울철 건강관리 겨울은 기온이 낮고 건조하므로 감기가 쉽게 걸릴 수도 있다. 감기와 호흡기 질환을 이겨내기 위해서 비타민이 풍부한 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하고 적당한 운동을 하여야 한다 겨울철 건강관리방법 겨울 영양소 유지에 좋은 음식