2015년 9월 급식안내문

2015년 9월 조식식단표

일	월	화	수	목/잔반없는날	금	토
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		혼합잡곡밥⑤ 물만두국①⑤⑥⑩⑬ 삼겹살숙주볶음*⑤⑥⑩⑬ 새송이오븐구이/양념장⑤⑥ 맛김치⑨⑬ 요플레2②	녹차칼슘밥* 시금치된장국⑤⑥⑬ 숙주나물무침2 불낙볶음(조식)⑤⑥⑬ 맛김치⑨⑬ 똑똑한시리얼바⑤⑥⑬	카레라이스*②⑤⑥⑩⑬ 유부맑은국⑤⑥⑬ 오이무침 납작지짐군만두2①⑤⑥⑩ 맛김치⑨⑬ 모듬과일①②⑤⑥⑬	흑미밥 순두부백탕/양념장 3①⑤⑥⑬ 크리스피 돈강정②⑥⑩ 맛김치⑨⑬ 돌김파래자반⑬ 초코비스켓타르트①②⑤⑥⑬	혼합잡곡밥⑤ 아욱된장국⑤⑥⑬ 두부조림⑤⑥ 훈제오리채소볶음(조식)①⑤⑬ 맛김치⑨⑬ 바나나우유*②
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[조식] 김가루밥*⑬ 김치국2⑨⑬ 비타민무침2 멘츠카츠&소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 깍두기⑨⑬ 황도⑤⑪⑬	클로렐라밥* 고추장수제비⑤⑥⑬ 진미채채소무침2⑤⑥⑬ 닭살채소볶음⑤⑥⑬ 맛김치⑨⑬ 비피더스명장(포도맛)*②	혼합잡곡밥⑤ 아욱된장국⑤⑥⑬ 알감자조림*⑤⑥ 실곤약채소무침⑤⑥⑬ 쇠고기버섯불고기⑤⑥⑬ 맛김치⑨⑬	현미밥* 오징어무국2⑤⑥⑬ 돈불고기(조식)*⑤⑥⑩⑫⑬ 찹쌀콩멸치볶음④⑤⑬ 맛김치⑨⑬ 콘푸로스트*⑤⑥⑬ 초코첵스*⑤⑥⑬ 흰우유②	베이컨김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩⑬ 미소국⑤⑥⑬ 오이부추무침*⑬ 용가리치킨너겟/머스터드①②⑤⑥⑬ 맛김치⑨⑬ 감귤쥬스	혼합잡곡밥⑤ 부대찌개2②⑤⑥⑨⑩⑬ 계란찜① 깻잎지(조식)⑨⑬ 생선까스/타르소스*①⑤⑥⑬ 맛김치⑨⑬ 레드자몽에이드⑤⑬	혼합잡곡밥⑤ 된장찌개⑤⑥⑬ 연근조림(자율)⑤⑥⑬ 닭봉감자조림⑤⑥⑬ 맛김치⑨⑬ 감귤,석류푸딩①⑤⑬
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쇠고기야채주먹밥⑬ 유부맑은국⑤⑥⑬ 햄구이/케찹 3①②⑤⑥ ⑩⑫ 맛김치⑨⑬ 비요뜨*①② 방울토마토⑫	강황밥* 미역국*⑤⑥⑬ 메추리알곤약조림①⑤⑥⑬ 삼겹살김치볶음⑤⑥⑨⑩⑬ 맛김치⑨⑬ 아침에쥬스⑤⑬	혼합잡곡밥⑤ 조랭이떡국3①⑬ 참나물무침 김치치즈함박스테이크*①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬ 깍두기⑨⑬ 메론	흑미밥 된장찌개⑤⑥⑬ 흑임자소세지볶음*②⑤ ⑥⑩⑫⑬ 매콤콩나물무침(조식) 맛김치⑨⑬ 콘푸로스트*⑤⑥⑬ 초코첵스*⑤⑥⑬ 흰우유②	참치마요덮밥*①⑤⑥⑬ 시금치된장국⑤⑥⑬ 진미채채소무침2⑤⑥⑬ 감자고기찐만두⑤⑩ 맛김치⑨⑬ 에이스야쿠르트②	녹차칼슘밥* 마늘쫑무침 3⑤⑥ 닭봉감자조림⑤⑥⑬ 햄구이/케찹 3①②⑤⑥⑩⑫ 맛김치⑨⑬ 북어국①⑤⑥⑬	혼합잡곡밥⑤ 참치김치찌개⑤⑨⑬ 돈사태단호박찜⑤⑥⑩⑬ 치킨너겟/머스타드*①②⑤⑥⑬ 깍두기⑨⑬ 시나몬크라운*①②⑤⑥⑬
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김가루밥*⑬ 유부우동국*⑤⑥⑬ 가마보꼬어묵볶음①⑤⑥⑬ 골뱅이채소무침⑤⑥⑬ 맛김치⑨⑬ 떠먹는불가리스②	현미밥* 근대된장국⑤⑥⑬ 깻잎지(조식)⑨⑬ 찹쌀콩멸치볶음④⑤⑬ 층층이돈까스*①②⑤⑥⑩⑫⑬ 맛김치⑨⑬	혼합잡곡밥⑤ 팽이버섯들깨국⑬ 연근조림(자율)⑤⑥⑬ 돈육김치볶음2⑤⑨⑩⑬ 올리브치즈바게트①②⑤⑥⑬ 깍두기⑨⑬	클로렐라밥* 두부호박된장찌개⑤⑥⑬ 닭고구마조림②⑤⑥⑬ 맛김치⑨⑬ 콘푸로스트*⑤⑥⑬ 초코첵스*⑤⑥⑬ 브로콜리/초고추장⑬ 흰우유②	계란볶음밥*①⑤⑥⑬ 아욱된장국⑤⑥⑬ 돼지고기콩나물찜*⑤⑥⑩⑬ 새송이오븐구이/양념장⑤⑥ 맛김치⑨⑬ 퓨어②	흑미밥 시금치된장국⑤⑥⑬ 청경채생채⑤⑥⑬ 설로인허브찹스테이크*①②⑤⑥⑩⑫⑬ 맛김치⑨⑬ 초코우유②⑤	추 석
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추 석			녹차칼슘밥* 아욱된장국⑤⑥⑬ 메추리알조림①⑤⑥⑬ 비엔나케찹볶음2②⑤⑥⑩⑫⑬ 맛김치⑨⑬ 포도쥬스⑤ 돌김파래자반⑬

2015년 9월 중식식단표

일	월	화	수	목/잔반없는날	금	토
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		묵비빔밥①⑤⑨ 계란파국.①⑤⑥ 무말랭이무침⑤⑥ 과일샐러드,①⑤ 크로켓(2개)/케찹①②⑤⑥⑫ 포기김치⑨ 간장양념장.⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 851.3/28.7/189.2/7.1	기장밥 쇠고기무국.⑤⑥ 김치볶음/두부⑤⑨⑩ 브로콜리파프리카⑤⑥ 자반고등어구이⑦⑬ 총각김치⑨ 초고추장.⑤⑥ 아이푸딩밀감①②⑤ * 에너지/단백질/칼슘/철분 846.1/59.2/314.2/9.1	옛날도시락비빔밥①②⑥⑨⑩⑬ 씨앗호떡①②⑤⑥⑬ 백김치 숭늉 제주감귤과망고쥬스 비빔고추장,⑤⑥ 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 872.2/30/271.1/6	강낭콩밥 등뼈순대국(면기)⑤⑥⑨⑩⑬ 남도떡갈비①⑥⑩ 고추참치⑤⑥⑬ 파채무침 애호박새우살볶음⑤⑨ 깍두기⑨ 방울토마토⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 903.9/48.9/475.4/12.8	추가밥 짜장면②⑤⑥⑩ 닭다리후라이드치킨/허니머스터①⑤⑥ 맛김치⑨ 크래미죽①⑤⑥ 단무지 화채⑤⑪⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 886.2/39.9/256.5/16.9
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곤드레나물밥⑤⑥⑩⑬ 무다시마국⑤⑥ 오복채무침 아몬드멸치볶음(자율)⑤⑥ 용가리치킨/머스터드①⑤⑥⑬ 맛김치⑨ 간장양념장.⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 889.8/52.6/213.3/5.1	발아현미밥 바지락살미역국⑤⑥⑬ 돈육계란조림①⑤⑥⑩ 매콤콩나물무침⑤ 떡잡채⑤⑥⑧⑩⑬ 포기김치⑨ 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 879.4/59.4/179.2/9	참치비빔밥⑤⑥ 무채들깨국⑤⑥ 납작찰호떡만두①⑤⑥⑩ 오이소박이 비빔고추장,⑤⑥ 초코우유② 망고그린샐러드(자)②⑤⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 852.3/37.3/471.2/9.4	옥수수밥 연두부국①⑤⑥ 치즈닭갈비.①②⑤⑥⑩⑫⑬ 팽이버섯미역줄기볶음⑤ 매콤고기완자/케찹①⑤⑥⑫⑬ 포기김치⑨ 파인애플(컷팅) * 에너지/단백질/칼슘/철분 883.4/46.9/304.3/8.1	영양밥* 김치국⑨ 우엉채.표고.당근조림④⑤⑥ 총각김치⑨ 플레인핫도그피자빵①②⑤⑥⑩⑫⑬ 썬업오렌지쥬스 간장양념장.⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 898.8/25.8/178.4/5.6	혼합잡곡밥⑤ 두부호박고추장찌개⑤⑥ 상추쌈(자)⑤⑥ 김치잡채⑧⑨⑩⑬ 쇠불고기.⑤⑥ 포기김치⑨ 쌈장.⑤⑥ 키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 850.6/40.2/248.2/6.8	볼감자/케찹2⑤⑫ 맛김치⑨ 쇠고기채소죽(면기) 햄버거①②⑤⑥⑩⑫ 단무지깻잎무침 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 875.5/35.1/284.5/5.4
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혼합잡곡밥⑤ 근대국⑤⑥ 보쌈⑤⑥⑨⑩ 부추양파무침 감자채볶음⑤⑩ 보쌈김치 쌈장.⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 879.7/55.3/213.4/12.4	혼합잡곡밥⑤ 건보리새우아욱국⑤⑥⑨ 안동찜닭*⑤⑥⑫ 가지나물⑤⑥ 김치오징어전.①⑤⑥⑨ 포기김치⑨ 생크림요거트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 873.6/47/331.1/6	가츠동(돈까스덮밥)① ⑤⑥⑩ 미소시루⑤⑥ 삼치데리야끼소스②⑤⑥⑬ 깍두기⑨ 초코칩슈①②⑤⑥⑬ 쌈장.⑤⑥ 야채스틱⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 890/43.9/339.7/7.5	귀리밥 고추장수제비국⑤⑥ 오븐계란찜①⑬ 멸치땅콩볶음④ 포기김치⑨ 훈제오리샐러드/머스터드①⑤ 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 883.9/38.1/296.2/6.9	소보로덮밥①⑨ 종합어묵국⑤⑥ 포기김치⑨ 꽈배기①②⑤⑥ 톡톡탠저린(음료) 비빔고추장,⑤⑥ 나쵸참치샐러드(배식)①⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 892.2/50.5/264.2/10.8	옥수수밥 돼지국밥⑩⑬ 두부조림⑤⑥ 도토리묵채소무침(자율)⑤⑥⑨ 명태살강정①②⑤⑥⑫⑬ 포기김치⑨ 키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 888.8/46.3/245/7.8	흑미밥 육개장(소)①⑤⑥⑬ 진미채채소무침(자율)⑤⑥ 깻잎육전/케찹 ①②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ 매실차 절편 바람떡 * 에너지/단백질/칼슘/철분 862.7/28.5/168.2/6.5
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김치볶음밥②⑥⑨⑩ 콩나물국⑤ 청경채생채⑤⑥ 깍두기⑨ 우리쌀와플/딸기잼②⑥⑬ 케이준샐러드①⑤⑥⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 896.9/29.4/193/4.3	혼합잡곡밥⑤ 등뼈우거지들깨탕(면기)⑤⑥⑩⑬ 오징어참나물무침(자율)⑤⑥ 두부새송이구이①②⑤⑥⑩⑫ 미니갈릭소시지/케찹①⑤⑥⑩⑫⑬ 총각김치⑨ 간장양념장.⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 859.9/52.9/482.4/14.4	미역국⑤⑥ 제육덮밥.②⑤⑥⑩ 옥수수치즈구이①②⑤⑥⑩⑫⑬ 포기김치⑨ 블루베리젤리②⑤⑬ 파인애플드레싱①③⑤ 양배추건포도샐러드①⑤⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 885/27.1/238.6/5.3	청차조밥 부대찌개②⑤⑥⑨⑩ 어묵볶음(배식)①⑤⑥⑬ 매콤돈사태떡찜⑤⑥⑩ 두부쑥갓무침⑤ 포기김치⑨ 배(컷팅) * 에너지/단백질/칼슘/철분 763/49.5/175.1/5.7	추가밥 스파게티①②⑤⑥⑩⑫ 오이무침 깍두기⑨ 채소스프②⑤⑥ 카카오머핀①②⑤⑥⑬ 야쿠르트에이스 라이트② 그린샐러드(자율)①④⑤ 참깨드레싱①②④⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 875.7/22.7/215/5.7	혼합잡곡밥⑤ 바지락살미역국⑤⑥⑬ 삼색나물⑤⑥ 쇠불고기.⑤⑥ 포기김치⑨ 식혜2 찹쌀약과⑥ 송편 * 에너지/단백질/칼슘/철분 874.2/34.4/185.2/8.6	추 석
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추 석			해물짜장덮밥⑤⑥⑨⑩⑬ 계란파국.①⑤⑥ 기름떡볶이⑤⑥⑬ 수제비타래과⑤⑥⑬ 포기김치⑨ 단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 881.4/31.5/403/6.9

2015년  9월 석식식단표

일	월	화	수	목/잔반없는날	금	토
		1	2	3	4	5
		김밥볶음밥①②⑤⑥⑩⑬ 우동(국그릇)①⑤⑥⑨⑬ 오이지무침⑬ 맛김치⑨⑬ 초코우유②⑤ 황도그린샐러드/오리엔탈d①⑤⑥⑪⑫⑬	보리밥 볼어묵조림2①⑤⑥⑬ 열무된장무침2⑤⑥ 크리스피돈강정②⑥⑩ 맛김치⑨⑬ 단호박죽*⑬ 파인쥬스⑤⑬	장조림버터볶음밥①②⑤⑥⑬ 얼큰콩나물국⑤⑬ 상추깻잎무침⑤⑥ 회오리감자 맛김치⑨⑬ 엔요②	현미밥* 된장찌개⑤⑥⑬ 메추리알조림①⑤⑥⑬ 양배추찜/쌈장⑤⑥⑬ 제육볶음.②⑤⑥⑩⑬ 메이플피칸파이*①②⑤⑥⑬ 맛김치⑨⑬	혼합잡곡밥⑤ 오징어무국2⑤⑥⑬ 미트볼조림①②⑤⑥⑩⑫⑬ 계란찜① 맛김치⑨⑬ 구이김⑬
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혼합잡곡밥⑤ 열무된장국⑤⑥⑬ 연두부/양념장*⑤⑥ 데리삼겹살찜*⑤⑥⑩⑬ 맛김치⑨⑬ 아삭고추쌈장무침⑤⑥⑬	쇠고기마파두부덮밥⑤⑥⑫⑬ 무다시마국2⑤⑥⑬ 시금치고추장무침2⑤⑥ 맛김치⑨⑬ 머스켓코코 찰도그롤/케찹①②⑤⑥⑩⑫	짜장덮밥②⑤⑥⑩ 계란파국①⑤⑥⑬ 매콤볶음우동⑤⑥⑩⑬ 고구마맛탕⑤⑬ 맛김치⑨⑬ 단무지	수수밥 열무된장국⑤⑥⑬ 푸실리파스타①⑤⑥⑩⑫⑬ 설로인허브찹스테이크*①②⑤⑥⑩⑫⑬ 맛김치⑨⑬ 브로콜리/초고추장⑬	쇠고기콩나물밥/양념장⑤⑥ 얼갈이된장국⑤⑥⑬ 청포묵김가루무침①⑤⑬ 칠리치즈감자①②⑤⑥⑩⑫⑬ 맛김치⑨⑬ 레몬에이드	참치마요덮밥*①⑤⑥⑬ 얼큰어묵국①⑤⑥⑬ 청경채생채⑤⑥⑬ 바베큐장각구이*⑥⑫⑬ 맛김치⑨⑬ 에이스야쿠르트②	혼합잡곡밥⑤ 참치김치찌개⑤⑨⑬ 돈사태단호박찜⑤⑥⑩⑬ 콩나물무침 순대채소볶음⑤⑥⑩⑬ 깍두기⑨⑬
13	14	15	16	17	18/개교기념일	19
하이라이스2①②⑤⑥⑩⑫⑬ 계란파국①⑤⑥⑬ 왕만두찜2①⑤⑥⑩⑬ 비타민무침2 맛김치⑨⑬ 콘마카로니샐러드①⑤⑥⑬	추가밥2 스파게티①②⑤⑥⑩⑫ ⑬ 콘스프②⑤⑥⑬ 오이피클⑬ 플리또주스⑫ 마늘바게트베이글①②⑤⑥⑬ 그린샐러드/오렌지망고드레싱①⑤⑥⑬	카레라이스*②⑤⑥⑩⑬ 팽이버섯국2⑤⑥⑬ 오복채무침3⑬ 허니버터치킨①②⑤⑥⑬ 맛김치⑨⑬ 현미뻥튀기⑤⑥⑬	발아현미밥 맑은순두부국①⑤⑥⑬ 샐러드파스타①②⑤⑥⑫⑬ 오이부추무침*⑬ 남도떡갈비①②⑤⑥⑩⑫⑬ 맛김치⑨⑬ 키위	곤드레나물밥/양념장⑤⑥⑬ 미소국⑤⑥⑬ 라볶이①⑤⑥⑬ 김말이튀김①⑤⑥ 야채튀김(완)①⑤⑥ 맛김치⑨⑬ 파인쥬스⑤⑬	흑미밥 부대찌개2②⑤⑥⑨⑩⑬ 실곤약채소무침⑤⑥⑬ 열무된장무침2⑤⑥ 돈LA갈비구이⑤⑥⑩⑬ 맛김치⑨⑬	제육짜장볶음②⑤⑥⑩⑬ 혼합잡곡밥⑤ 아욱된장국⑤⑥⑬ 단호박범벅①⑤⑬ 맛김치⑨⑬ 핫도그/케찹①②⑤⑥⑩⑫⑬
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혼합잡곡밥⑤ 물만두국①⑤⑥⑩⑬ 알감자조림*⑤⑥ 오이무침 쇠고기채소볶음2⑤⑥⑬ 맛김치⑨⑬	고구마밥 콩나물국⑤⑬ 가지나물⑤⑥ 납작지짐군만두2①⑤⑥⑩ 오븐치즈불닭①②⑤⑥⑩⑫⑬ 맛김치⑨⑬	추가밥2 꼬지어묵우동①⑤⑥⑨⑬ 맛김치⑨⑬ 뉴욕핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬ 감귤쥬스 단무지	현미밥* 순두부찌개⑤⑥⑨⑩⑬ 쫄면①⑤⑥⑬ 구슬함박야채볶음①②⑤⑥⑩⑬ 까르보나라 떡볶이①②⑤⑥⑩⑬ 깍두기⑨⑬	나물비빔밥/비빔고추장⑤⑥⑬ 계란파국①⑤⑥⑬ 크런치탕수어강정①⑤⑥⑫⑬ 깍두기⑨⑬ 딸기소르베*	강황밥* 닭곰탕 숙주오이무침2 낙지오징어볶음/소면⑤⑥⑬ 햄구이/케찹 3①②⑤⑥⑩⑫ 맛김치⑨⑬	추 석
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추 석			발아현미밥 만두육개장①②⑤⑥⑩⑬ 어묵볶음2①⑤⑥⑬ 칠리깐풍새우*①⑤⑥⑨⑫⑬ 맛김치⑨⑬ 브로콜리/초고추장⑬

※ 우리학교는 쌀(잡곡)-국내, 김치-국내산, 닭,돼지-국내산, 소(육우)-국내산, 소 -호주산

고등어-국내산, 낙지-베트남산,낙지-중국산, 동태 –러시아산, 자반고등어-국내산, 코다리-러시아산 , 갈치-세네갈산

학교 홈페이지 급식게시판에서 확인할 수 있습니다.

※ 매주 목요일은 잔반 없는 날입니다.

※ 본교 기준 영양량 ‣ 열량/단백질 : 828al/18.4g

※ 식단에 대한 더 많은 정보와 영양 교육 자료는 학교 홈페이지(급식게시판)를 참고하시기 바랍니다.

※ 영양량 표시는 학교홈페이지에 있으니 확인하시기 바랍니다.

※ 식단은 학교사정 및 시장동향에 따라 변경될 수 있습니다.

※ 알레르기정보 ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토⑬아황산염

※ 조.중.석 1식 급식비 : 4,000원

※ 식단은 학교, 식재료 납품업체의 사정과 농산물의 경우 농산물의 품질상태에 따라 변동 될 수 있습니다.