2020년 흡연예방 교육자료

1. 담배란?

☞ "연초의 잎을 원료의 전부 또는 일부로 하여 피우거나 빨거나 씹거나 또는 냄새 맡기에 적합한 상태로 제조한 것"으로, 그 식물의 말린 잎을 저장, 건조한 후 여러 가지 화학 물질을 첨가하여 제품화한 것이다.

2. 담배의 주요 유해물질

1) 니코틴 : 독성이 강한 중독성 물질로 중추신경흥분제이다. 이는 일시적으로 정신적인 안정감을 느끼고, 긴장감이 해소되는 일시적인 진정효과가 있지만 습관성을 일으켜 담배를 계속 피우게 하는 주범이다.

2) 타르(Tar) : 끈적한 흑갈색의 발암성 물질로 70%까지 체내에 흡수된다. 1년간 담배 1갑의 흡연은 타르 1컵을 마시는 것과 같으며, 계속 흡연 시 만성폐쇄성폐질환, 폐암 유발 등 각종 장기에 암을 발생시키고 구취 & 체취를 유발하여 불쾌감을 조성한다.

3) 일산화탄소 : 헤모글로빈과의 친화력이 산소의 210배나 되어 흡연자에게 만성적 산소결핍을 일으키는 유해가스로서, 만성 저산소증, 뇌기능저하, 심혈관 기능 손상, 조기노화 등의 증상을 일으킨다.

3. 간접흡연

- 간접흡연이란? 담배를 피우지 않는 사람이 다른 사람이 피우는 담배연기를 마시는 것으로, 담배를 직접 피우는 것보다 더 큰 피해를 입는다. 특히 어린이들은 어른보다 기관지가 더 좁기 때문에 간접흡연으로 인해 천식이 생기는 경우가 많다.

☞ 뒷면으로

1) 2차흡연 : 흡연자가 마시는 연기보다 주변인이 마시는 연기는 더! 해롭다! 담배연기의 독성물질은 흡연자가 흡입하는 '주류연' 보다 담배가 직접 타면서 발생하는 '부류연'에 더욱 많이 포함되어 있다.

필터 연기 (입에 대는 부위)	생 연기 (밖에서 타는 연기)	간접흡연의 피해: 옆에서 담배연기(생 연기)를 자주 접하면 담배를 직접 피우지 않는 사람도 암에 걸릴 수 있다
	폐암유발물질이 50배 더 많음
	일산화탄소가 15배 더 많음
	니코틴이 20배 더 많음

2) 3차흡연 : 담배연기나 흡연자에게 묻어있는 담배의 독성물질이 가구나 의복, 벽지, 카펫,  피부, 머리카락 등에 묻어서 비흡연자의 피부나 호흡기로 침투하게 되어 피해를 보는 경우를 말한다.

♧ 청소년의 초기 흡연을 발견할 수 있는 단서

① 전과 달리 이유 없이 자주 껌을 씹는다.             ② 유달리 양치질을 자주 한다.

③ 갑자기 부모나 다른 사람의 곁에 가기를 꺼린다.     ④ 말을 할 때 이유 없이 고개를 돌린다.

⑤ 밤에 갑자기 잠깐 잠깐씩 밖에 나갔다 돌아온다.

♧ 흡연가능성이 높은 청소년의 특성

① 흡연시작시기 : 중2~고1 사이에 가장 많음.

② 가족흡연 : 흡연자가 있는 가정의 자녀들이 흡연을 많이 함.

③ 학교생활 : 학교생활에 불만족하고, 성적이 나쁠수록 흡연함.

④ 교우관계 : 흡연하는 친구와 어울리는 시간이 길고, 흡연하는 친구가 많을수록 흡연함.

⑤ 학생이 인지하는 부모의 반응 : 부모가 자신의 흡연여부에 관심이 없거나, 흡연을 인정 할 것이라고 인지하는 학생일수록 흡연을 많이 함.

⑥ 정서상태 : 불안감이 높고, 자아존중도가 낮은 경우, 흡연에 대하여 긍정적이거나 자기주장이 강하지 못한 경우 흡연을 많이 함.

⑦ 자기통제 : 자기통제력이 낮을수록 흡연을 많이 하는 경향임.

♧ 자녀의 흡연 및 약물 오남용 예방을 위한 부모의 역할

① 흡연예방, 약물 오남용 예방 교육을 일찍 시작한다.

② 내 자녀도 담배를 피울 수 있다.

③ 모범을 보인다. (부모가 흡연하면 자녀가 흡연할 가능성이 매우 높다.)

④ 자녀와 자주 대화를 나눈다. (부모가 먼저 대화를 시도한다.)

⑤ 자녀의 말에 귀를 기울인다.

⑥ 자녀에게 애정을 보인다.

⑦ 좋은 친구를 사귀는 법에 대해 대화한다.